co jest

Witam mam 17lat i mam sporą wade 5,5 krótkowzroczność i ciągle sie powiększa lekarka mówi że to przez siłownie i ostry wysiłek okulistom nie jestem ale zmień lekarza co ma pogłębiająca się wada wzroku do wysiłku fizycznego? marchewka jest dobra na wzrok jedz jej dużo - widziałeś kiedyś królika w okularach? }:-(

2600 a 3200 o nie jest wielka roznica, takze mozesz od razu wejsc na te kcal, ale jak domer wspomina - mierz obwody i kontroluj co się dzieje z organizmem

ja tez jest na nie, tylko mi sie obilo o uszy ze takie zabigi moga nieraz pomoc wyjsc np. z przetrenowania (tj. zaskoczyc organizm czyms nowym, zeby go z niego wyprowadzic) itp. ciekawe co na to Darek Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, [...]

hhrrh nie obrazaj sie no co ty pozdrawiam i lece juz of ! Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] kanarek...a jak bedzie zle to przestanisz ja stosowac...dla mnie ta dieta za dobrze nie wyglada poniewaz z rana jak mamy dostarczyc dla org. energii z ww to dajemy bialko..no chyba ze organizm przestawia sie i energie bierze z bialka ale jest to gorsze i bardziej kosztowne wyjscie:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

smiem twierdzic ze : 8 powt. 20kg(x2) - to jest po 20 kg na strone bo co by znaczyło x2? czyli razem 40 Takze ten tego chłopcy...niektorzy mają tu a niektorzy tu :D Zmieniony przez - cement w dniu 2014-06-06 00:40:42

Celem jest zrzucenie masy i pozbycie się tłuszczu. Co do tego czy wiem jak je wykorzystać mam wątpliwości i będę wdzięczny za każdą poradę. Zmieniony przez - destrothai w dniu 2018-01-09 21:21:39

[...] - powodzenia a wyrazalismy nasze zdanie na ten temat - a co Ty z nim zrobisz - to juz calkowicie Twoja sprawa Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ja tego forum nigdy nie skumam ...inni mowia zeby wyrzucic ze "leki" traca swoje wlasciwosci z polaczeniu z krwia i moga byc niebezpieczne inni ze jest ok i co najlepsze ze mowia to...znawcy ,boldowie ,eksperci ,modowie..i ja juz w koncu nie wiem kogo sluchac bo nie dostalem konkretnej odpowiedzi a jak dostalem to za chwile ktos [...]

[...] ranca , moj kumpel moze pojdzie na zaklad , ze z 35 dojade do 40 do konca rokuw 3 miechy , zaloze sie z nim o 50 zl :D i zobacze , moze sie uda do nowego roku :D + suple wszystko jest mozliwe a znajac zycie jak mnie zobaczy po tym okresie ze tu i tu mi przybylo sam sie zmotywuje jak to bylo kiedys gdy zaczelem cwiczyc , pozdro ! 3majcie kciuki

tylko silka jest u kumpla w piwnicy a gupio tak isc mu powiedziec wiesz co nie chesz tos sam u ciebie pocwicze czemu glupio skoro to twoj kumpel idziesz normalnie do niego i sie pytasz czy idzie na trening jak powie ze nie bo woli cos tam, cos tam... to mowisz zeby dal ci klucz i sam w takim razie zrobisz

[...] nie znam się na domowej roboty sprzęcie. Niemniej jednak podziwiam wszystkich, którzy w domowym zaciszu zrobili sobie własne siłownie- włożyli w to kupe pracy ale efekt jest niesamowity. Co z tego, że sprzęt "nie wygląda"? przeciez w cwiczeniu nie o to chodzi. Podobnie jak przedmówcy polecam ci wejście w "spółkę" z jakimś [...]

Wczoraj cwiczylismy , zadeklarowalem kolegom , ze bede czesciej cwiczyl nawet sam , bo w koncu silka jest wspolna , razem mielismy w nia wklad , nawet co sie okazalo nie mam az takich duzych spadkow po tych 2-ch tygodniach , wiec nie jestem az tak zalamany :) Oni na to przystali , myslalem juz o zrobieniu silki w piwnicy ale mieszkam w bloku a u [...]

Ta stronka co ja ktoś zamieścił jest poprostu boska! Dzięki Wielkie na pewno skorzystam! A pytania , ile takich ćwiczeń dziennie muszę wykonywać tzn ile czasu , albo jaka liczba?? A efekty po jakim czasie ??

A co to jest ten zestaw dyskotekowy ? o_O ?

ehh co to za pytanie - przeciez to nie jest jakis wyczyn z kosmosu. Wystarczy zobaczyc sobie na niektorych 3-boistow w tym wieku i tez tyle biora niektorzy

ja go widzialem ale nie wiem czy to ten bo moze jest jeszcze jeden był kiedys w dzieńdobry tvn z krystianem i wlasnie jeszcze jednym lecz on wyglądał jak pudzian co prawda nie takiej jakośći ale poprostu taki misiek wielki

Z tego co czytałem to ponoć, jak siłownia jest tylko dodatkiem, a ja chcę aby była wszystkiM! :D

Jeśli chodzi o dietę to staram się stosować do niej(ułozona dieta i plan treningowy przez www.trening.wp.pl ) ale nie zawsze jest czas. Pracuje od 6 rano do 14-16 (rozładunek kontenerów waga kartonów od 2kg do 12kg dzięki temu ładnie rozwinęły mi się mięśnie pleców) a od 18-19 chodzę na siłkę (wtorki,czwartki, soboty,niedziele) Czyli co kreatyna [...]

[...] 80kg, zacznij jeść zdrowiej masz sezon na owoce warzywa, sałatki, koktajle idealny okres aby coś zmienić nawet spacery czy rower I co znaczy nie mam siły Wydaje mi sie że jest tak jak pawel82 i nuras napisali liczysz że wbijesz testosteron zjesz t3 i urosniesz a do tego spalisz tłuszcz nie robiac z soba nic Może po prostu jesteś leniem a sport [...]